Já é verão. Não se esqueça do protetor solar

Categoria: Saúde & Bem-estar

Última atualização em Sábado, 14 Janeiro 2012 23:44

Escrito por Carlos Corrêa

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A incidência dos raios ultravioletas está cada vez mais maior. Usar filtro solar diariamente garante a proteção e prevenção de manchas e até doenças.

Mesmo com tanta chuva, já estamos no verão, desde o último dia 21 de dezembro. As altas temperaturas passam a fazer parte do nosso dia-a-dia, nos meses de dezembro, janeiro e fevereiro. As temperaturas acima do normal nas regiões Norte,  Nordeste e em parte das regiões Sudeste e Centro-Oeste do País, levam as pessoas a aproveitar o verão e, ao mesmo tempo, se preocupar em prevenir dos efeitos indesejados do sol. Neste caso, o melhor amigo é o protetor solar.

Nessa época, a exposição aos raios ultravioletas é mais intensa, o que gera maior preocupação aos especialistas da área, em relação aos benefícios e os malefícios causados por essa radiação. A coordenadora da Vigilância Sanitária, Fátima Castro Michelin, informa que durante quatro meses aumenta no Brasil a incidência dos raios ultravioleta, que podem causar queimadura solar, envelhecimento precoce e até câncer de pele.

A preocupação é relevante por causa dos “rombos” na camada de ozônio, responsável por filtrar os raios do tipo A (UVA) e do tipo B (UVB). O UVA acelera o envelhecimento da pele, por penetrar em camadas mais profundas. O UVB é o causador do câncer de pele. A capa de ozônio consegue bloquear 5% da radiação UVA e 95% dos raios UVB. De acordo com os cientistas, a cada 20 anos, 4% da camada de ozônio é destruída pela ação de poluentes lançados na atmosfera.

Exposição ao sol

No verão, é comum as pessoas abusarem na hora de ficar expostos ao sol e esquece-se de usar uma proteção para que os raios solares não agridam a pele. Na verdade, a radiação ultravioleta está presente durante todo o dia, por isso nossa pele precisa ser hidratada e protegida com filtro solar adequado, independentemente da exposição direta ao sol e no verão.

A pele é o único órgão que apresenta dois tipos de envelhecimento, sendo o primeiro relacionado à idade e o segundo à fotoexposição. Ela possui vários mecanismos de reparação para corrigir e evitar os danos cumulativos às suas estruturas internas.

A falta de hidratação da pele provoca descamação, opacidade, repuxamento, ardor e até coceira. Isso ocorre porque a camada córnea, principal responsável pela manutenção da quantidade de água necessária e ideal à pele, é afetada quando há muita exposição ao sol, que é responsável por 70% do envelhecimento da pele.

Protetor solar

Mesmo que não seja um produto que faça parte da rotina dos brasileiros, os filtros solares já aparecem com mais frequência nas prateleiras. Há uma variedade de produtos, com diferentes marcas e composições, como os que possuem princípios ativos anti-envelhecimento ou que eliminam radicais livres. Além disso, já são encontrados para as mulheres batons e maquiagens que contêm FPS.

O maior problema é que as pessoas associam o uso de filtro solar com piscinas ou praia, mas o ideal é passar sempre o protetor todas as vezes que sair de casa. Isso vale tanto para homens quanto para mulheres e principalmente para as crianças.

Alguns cuidados também devem ser observados na utilização do protetor solar. A aplicação, por exemplo, deve ser feita no mínimo 30 minutos antes da exposição ao sol. Todos os protetores solares, até mesmo os resistentes a água, devem ser reaplicados após duas horas de exposição, após nadar ou mergulhar, secar-se com toalha, praticar exercícios físicos ou suar excessivamente. O ideal é passar o filtro solar de duas em duas horas e, quando o produto não for à prova d’ água, é preciso passar assim que sair do mar ou piscina.

Cuidados

Deve evitar se expor ao sol entre 11h e 15h. “Expor-se à luz solar em horários apropriados - das 07h às 10h e a partir das 16h - é saudável, pois ativa a síntese da vitamina D, responsável pelo aumento da absorção do cálcio e fósforo pelo intestino, constituintes fundamentais dos ossos. Mas, o perigo é não utilizar proteção para ter a pele bronzeada”, alerta o Dr. Cesar Cuono, dermatologista formado pela USP – Universidade de São Paulo, com 27 anos de experiência na área.

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